Włoskie Smaki. Jadłospis bogaty w żelazo + e-book: Podnieś ferrytynę
169.00 zł
Masz niską ferrytynę, ale nie wiesz, co konkretnie jeść, żeby zadbać o odpowiednią ilość żelaza w diecie?
Włoskie Smaki to 7-dniowy jadłospis bogaty w żelazo, który pokazuje Ci gotowe posiłki na każdy dzień. Bez nudnej diety i ciągłego zastanawiania się, co ugotować.
W zestawie otrzymujesz:
- 7 dni włoskich, prostych posiłków
- 4 kaloryczności do wyboru: 1600, 1800, 2000 i 2400 kcal
- gotową listę zakupów
- E-book: Podnieś ferrytynę, który pomoże Ci lepiej zrozumieć temat niskiej ferrytyny, żelaza, jego wchłaniania i diety.
Premiera: 129 zł zamiast 169 zł
Tylko do 12 października do północy.
Gotowy zestaw, który łączy praktyczny jadłospis bogaty w żelazo z wiedzą o ferrytynie, jej niedoborach i wspieraniu wchłaniania żelaza.
Dla kogo jest ten zestaw?
Włoskie Smaki stworzyłam dla Ciebie, jeśli:
• masz niski poziom ferrytyny lub żelaza i chcesz lepiej zadbać o swoją dietę,
• nie wiesz, jak komponować posiłki bogate w żelazo,
• zależy Ci na poprawie jakości swojej codziennej diety,
• chcesz wiedzieć, jakie połączenia produktów wspierają wchłanianie żelaza, a jakie mogą je utrudniać,
• masz dość szukania pojedynczych informacji, przepisów i wskazówek w różnych miejscach,
• chcesz dostać gotowy plan, który możesz od razu wykorzystać,
• zależy Ci na smacznych, prostych posiłkach, a nie monotonnej „diecie pod ferrytynę”.
Co zyskujesz?
Przede wszystkim konkret i oszczędność czasu.
Nie musisz samodzielnie układać jadłospisu, liczyć porcji ani każdego dnia zastanawiać się, co przygotować.
Dostajesz gotowy plan na 7 dni w 4 wariantach kalorycznych: 1600, 1800, 2000 i 2400 kcal, więc możesz wybrać wersję najlepiej dopasowaną do swoich potrzeb.
Jadłospis pokazuje Ci również w praktyce, jak mogą wyglądać posiłki bogate w żelazo i jak łączyć codzienne produkty, aby dieta była jednocześnie wartościowa, prosta i naprawdę smaczna.
A dzięki e-bookowi nie kończysz tylko z gotową rozpiską.
Zdobywasz wiedzę, która pomoże Ci lepiej zrozumieć ferrytynę, możliwe przyczyny jej niskiego poziomu, diagnostykę, rolę diety, wchłanianie żelaza oraz suplementację.
Co znajdziesz w zestawie?
🍝 7-dniowy jadłospis Włoskie Smaki bogaty w żelazo
Do wyboru aż 4 kaloryczności: 1600, 1800, 2000 i 2400 kcal.
W środku znajdziesz 4 posiłki na każdy dzień, dokładne gramatury oraz instrukcje przygotowania. W menu pojawiają się m.in. makarony, risotto, bruschetta, włoskie sałatki i inne dania inspirowane kuchnią włoską.
🛒 Gotową listę zakupów
Wszystkie potrzebne produkty masz zebrane w jednym miejscu. Dzięki temu możesz zaplanować zakupy na cały tydzień bez tworzenia własnej listy od zera.
📘 Odświeżony e-book: Podnieś ferrytynę.
Praktyczny przewodnik, w którym znajdziesz informacje dotyczące m.in.:
• funkcji żelaza i ferrytyny,
• objawów niedoboru,
• podstawowych badań,
• możliwych przyczyn niskiej ferrytyny i żelaza,
• źródeł żelaza w diecie,
• czynników utrudniających jego wchłanianie,
• sposobów wspierania wchłaniania żelaza,
• suplementacji żelaza.
Dlaczego jadłospis i e-book są razem?
Bo sam jadłospis daje Ci gotowy plan na teraz, a e-book daje Ci wiedzę, z której możesz korzystać również później.
Nie chodzi wyłącznie o przejście przez 7 dni według rozpiski. Chodzi również o to, żeby lepiej rozumieć, jak komponować swoją dietę i na co zwracać uwagę przy niskiej ferrytynie.
Dostajesz więc jednocześnie praktyczne rozwiązanie i wiedzę, zamiast kolejnego PDF-a z samą teorią albo samych przepisów bez wyjaśnienia, dlaczego zostały skomponowane właśnie w taki sposób.
